Benefícios dos Chás

Chá de neem: O que é, benefícios, usos e receitas

cha de neem

O chá de neem é um chá de ervas amargo usado na medicina ayurvédica para tratar uma variedade de doenças. Embora seja comumente apreciado no mundo, ele vem com algumas precauções, mas aproveite sem medo seus benefícios.

Fatos rápidos

Origem: Índia
Nomes alternativos: lilás indiano
Temperatura: 200 ° F
Cafeína: nenhuma

cha de neem
chá de neem

O que é o chá de neem?

O chá de neem, também conhecido como chá lilás indiano, é uma infusão de ervas feita com folhas inteiras ou secas moídas da árvore de neem. A árvore é nativa do sudeste da Ásia e tem sido usada na Índia para uma variedade de propósitos durante séculos.

A planta fornece o controle natural de pragas com manutenção mínima ou água. A casca do neem é usada para limpar os dentes, o óleo do neem é usado para cosméticos, a madeira é usada para fazer móveis e quase todas as partes da planta são usadas.

Na Ayurveda, diz-se que o neem é amargo e refrescante. Por esse motivo, o neem é frequentemente usado para tratar doenças associadas a diversas doenças patológicas por parasitas.

O chá de neem sozinho tem um gosto incrivelmente amargo. Além disso, normalmente é misturado com outras ervas e ingredientes para compensar o amargor e para benefícios de saúde adicionais.

Alguns chás de neem são misturados com chá preto ou verde, enquanto outras misturas são à base de ervas e sem cafeína. O sabor exato dependerá da mistura, mas espere uma nota amarga das folhas de neem.

Benefícios do chá de neem:

O chá de neem é amplamente utilizado por suas propriedades de saúde na medicina aryuvédica para tudo, desde desintoxicação a alergias e controle de natalidade. A casca e o óleo também são usados ​​para fins medicinais.

Incluindo a prevenção de doenças gengivais e o tratamento de piolhos. Embora o neem venha com alguns avisos e não seja recomendado para mulheres grávidas ou amamentando, demonstrou ter alguns benefícios.

Rico em antioxidantes

O chá de neem é rico em antioxidantes, ajudando a neutralizar os radicais livres que podem levar a certas condições. Além disso, os antioxidantes demonstraram ser úteis na prevenção do câncer.[1]https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-017-1900-3

É anti-inflamatório

Os produtos à base de neem têm propriedades antiinflamatórias naturais, acalmando o corpo e auxiliando na prevenção e tratamento de algumas doenças.

Combate diversas doenças

Em vários estudos, demonstrou-se que o neem tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e antimaláricas, ajudando a evitar doenças prejudiciais. Além disso, observe que o neem não é um substituto para os tratamentos médicos tradicionais.

Usos do chá de neem

O chá de neem pode ser feito com folhas frescas, mas é mais comumente feito com folhas secas inteiras ou moídas. Além disso, o chá é consumido a qualquer hora do dia e costuma ser bebido por suas propriedades medicinais.

Como beber chá de neem

O chá de neem é normalmente servido quente. Cerca de 1 colher de chá deve ser usada por 1 xícara de água a 200 graus (fervendo, mas não fervendo) e mergulhada por 5 a 10 minutos. Também pode ser gelado e servido frio.

Folhas de chá de neem são frequentemente misturadas com chá preto ou verde ou ervas e especiarias como canela. Misturar o chá com sabores doces e picantes ajuda a equilibrar o amargor da folha.

Você pode fazer sua própria mistura em casa, adicionando ingredientes como cardamomo, erva-doce, ou usando uma proporção de 1 parte de chá de neem para 1 parte de chá preto, verde ou rooibos.

Contrabalance o amargor adicionando mel ou açúcar e suco de limão ao chá de neem acabado de fazer. Além disso, as folhas de neem também são vendidas como um pó fino.

Uma pequena quantidade de pó deve ser mexida em água morna ou fria e bem misturada antes de consumi-la. Consulte a embalagem para a dosagem recomendada.

Teor de cafeína no chá de neem

O chá de neem é feito com as folhas da árvore de neem, o que o torna um chá de ervas e naturalmente sem cafeína. Além disso, algumas misturas dechá de neem incluem chá preto ou verde, que adicionam cafeína à bebida.[2]https://www.dovepress.com/antibacterial-activity-of-neem-nanoemulsion-and-its-toxicity-assessmen-peer-reviewed-article-IJN

Comprando e armazenando

O chá de neem pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, lojas especializadas em produtos orgânicos, mercados indianos e do sudeste asiático e online.

O chá deve ser armazenado em um recipiente hermético, em local seco, escuro e fresco. Embora as folhas de neem não se estraguem, acabam por estragar. Recomendamos usar seu chá de neem dentro de seis meses após a compra.

Efeitos colaterais

O uso do chá de neem não é recomendado para mulheres grávidas, lactantes, casais que procuram engravidar, crianças, pessoas que tomam lítio, pessoas com doenças autoimunes ou diabetes, transplantes de órgãos ou para alguém com cirurgia marcada para dentro de duas semanas.

Os efeitos do consumo de altas doses de neem por um longo período de tempo não são bem estudados e, portanto, não são recomendados. Além disso, se você estiver tomando medicamentos que são propensos a interações, consulte seu médico antes de consumir o chá de neem.

Referências:

1 https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-017-1900-3
2 https://www.dovepress.com/antibacterial-activity-of-neem-nanoemulsion-and-its-toxicity-assessmen-peer-reviewed-article-IJN
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