Benefícios dos Chás

Os 5 Benefícios do Chá Verde Para a Saúde que Poucos Conhecem!

Benefícios do Chá Verde

Os 5 Benefícios do Chá Verde Para a Saúde que Poucos Conhecem, e que você vai amar. Além disso, o Chá Verde contêm flavonóides, que são benéficos para as plantas que podem reduzir o risco de doenças cardíacas. Esta bebida milagrosa é eficaz na luta contra tudo, desde câncer até acne.

Benefícios do Chá Verde
Benefícios do Chá Verde

Valor Nutricional do Chá Verde:

  • Calorias 2 kcal;
  • Carboidratos 0,47 g;
  • Açúcar 0 g;
  • Proteínas 0 g;
  • Gorduras 0 g;
  • Gordura Saturada 0,005 g;
  • Gordura Monoinsaturada 0,002 g;
  • Gordura Poli-insaturada 0,012 g;
  • Colesterol 0 mg;
  • Fibras 0 g;
  • Sódio 2 mg;
  • Potássio 21 mg;

O Chá Verde tem poder antioxidante e é um anti-inflamatório poderoso, o Chá Verde possui vitaminas B1, B2, C, E e K. O chá verde ficou muito conhecido por que possui muitos benefícios à saúde e por ajudar o organismo funcionar bem. Veja, a seguir: Os 5 Benefícios do Chá Verde Para a Saúde que Poucos Conhecem:

Os 5 Benefícios do Chá Verde Para a Saúde:

1. O Chá Verde Equilibra o Colesterol Ruim:

Nem todo colesterol é ruim para você. O colesterol da lipoproteína de baixa densidade (LDL) está associado ao risco cardiovascular, enquanto o colesterol da lipoproteína de alta densidade (HDL) pode realmente protegê-lo contra doenças cardíacas.

Embora os mecanismos exatos desse efeito sejam desconhecidos, os fitonutrientes presentes no Chá Verde parecem estar conectados a níveis balanceados de colesterol LDL e HDL, ajudando a mantê-los em uma faixa saudável.

2. O Chá Verde é um Estimulante Natural:

O Chá Verde é uma fonte natural de cafeína, tornando-se uma ótima maneira de se animar quando você está se sentindo cansado. A boa notícia é que o Chá Verde contém menos cafeína do que o café, o que significa que você pode tomar essa bebida durante a tarde sem perturbar significativamente o sono ou os efeitos colaterais de uma overdose de cafeína.

3. O Chá Verde Reduz o Risco de Alzheimer:

A doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativa mais comum e uma das principais causas de demência. A doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais comum, resultando na morte de neurônios produtores de dopamina no cérebro. Vários estudos mostram que as catequinas antioxidantes do Chá Verde podem ter um efeito protetor sobre os neurônios, diminuindo potencialmente o risco de doenças de Alzheimer e Parkinson .

4. O Chá Verde Reduz o Risco de Diabetes tipo II:

O Chá Verde pode diminuir e ajudar a estabilizar seus níveis de açúcar no sangue (níveis de glicose); De fato, estudos mostram que o Chá Verde pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue . Um estudo entre japoneses descobriu que aqueles que bebiam mais Chá Verde tinham um risco significativamente menor de desenvolver diabetes tipo II . Outros estudos mostraram resultados semelhantes .

5. O Chá Verde Aumenta seu Desempenho Físico:

O Chá Verde também parece aumentar o desempenho físico, aumentar a resistência ao exercício e diminuir o tempo de reação, e há muitos, muitos desses estudos mostrando esses efeitos da cafeína, embora outros ingredientes do Chá Verde possam ajudar nesse efeito.

A capacidade da cafeína e do Chá Verde de mobilizar ácidos graxos no tecido adiposo para torná-los mais facilmente disponíveis para uso como energia também parece ajudar no desempenho físico.

Em um estudo, a cafeína mostrou aumentar significativamente o desempenho físico (resistência ao esforço e esforço). Os antioxidantes no Chá Verde ajuda a prevenir danos nos tecidos durante o esforço físico também.

5 Receitas de Chá Verde:

Conheça abaixo 5 (cinco) receitas que levam chá verde:

Chá verde com Gengibre:

Chá verde com Gengibre
Chá verde com Gengibre

INGREDIENTES:

  • 1 Litro de água½ gengibre;
  • 1 Sachê de Chá Verde;
  • 1 Pau de canela.

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça a água, acrescente os ingredientes, tampe o recipiente, deixe descansar por 10 minutos e adoce.

Chá verde com Limão:

Chá verde com Limão
Chá verde com Limão

INGREDIENTES:

  • 1 Litro de água;
  • 6 Sachês de Chá Verde;
  • ½ Limão.

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça a água, acrescente os ingredientes, tampe o recipiente, deixe descansar por 10 minutos e adoce.

Chá verde com Hortelã:

Chá verde com Hortelã
Chá verde com Hortelã

INGREDIENTES:

  • 250 ml de Água;
  • 1 Colher de folhas de Chá Verde;
  • 2 Folhas de hortelã.

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça a água, acrescente os ingredientes, tampe o recipiente, deixe descansar por 10 minutos e adoce.

Chá verde com Melão:

INGREDIENTES:

  • 2 Fatias de melão;
  • 2 Xícaras de Chá Verde;
  • 3 Pedaços de gengibre.

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça a água, acrescente os ingredientes, tampe o recipiente, deixe descansar por 10 minutos e adoce.

Chá verde com Hibisco:

Chá verde com Hibisco
Chá verde com Hibisco

INGREDIENTES:

  • 1 Litro de água;
  • 2 Colheres de Chá Verde;
  • 2 Colheres de chá de hibisco;
  • Gengibre e limão a gosto.

MODO DE PREPARO:

Aqueça a água, acrescente os ingredientes, tampe o recipiente, deixe descansar por 10 minutos e adoce.

Cuidados:

Consumir mais de cinco xícaras durante o dia também pode trazer problemas, alguns efeitos colaterais, e seu consumo exagerado pode ocasionar uma disfunção hepática.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

34 comentários

  • Good Tinder photos

    Os 5 Benefícios do Chá Verde Para a Saúde que Poucos Conhecem!

  • dating sites free for men

  • free dating sites with phone numbers

  • 100 free interracial dating

  • free dating services in chicago

  • 100 free online dating sites for single parents

  • free nsa dating

  • free dating site in uk without credit card

  • free online dating

  • 100% free lesbian dating sites uk

  • plentyoffish dating free online dating

  • online dating sim free

  • free online dating 1

  • 100 percent free dating sites no fees

  • free dating affair sites

  • coffee on keto diet

  • keto gumbo

  • keto chocolate mug cake

  • dating gay jewish online https://gaydatingzz.com/

  • gay dating script clones https://gaychatus.com/

  • closeted gay dating site https://gaychatrooms.org/

  • dating gay military https://freegaychatnew.com/

  • professional gay dating sites https://gaychatgay.com/

  • gay dating sim for android https://gaydatingcanada.com/

  • duscreet gay dating https://gaydatinglosangeles.com/

  • largest gay dating site https://datinggayservices.com/

  • dating site for gay cd https://gayonlinedating.net/

  • english essay writing https://essayghostwriter.com/

  • write compare and contrast essay https://essaywritercentral.com/

  • essay writing service cheap https://essaytag.com/

  • where can i buy an essay https://essaysnet.com/

  • personal essay writing https://essaypoints.com/

  • pay to write my essay https://onlinecasinos4me.com/

  • high school essay writing https://online2casino.com/

Comentários fechados

Os comentários desse post foram encerrados.