Chá de Limão – Benefícios Para Saúde e Receita Deliciosa que talvez você não conheça, mas que você vai amar. Além disso, o Chá de Limão é rico em vitamina C e pobre em calorias, tem benefícios que incluem sua capacidade de melhorar a pele, desintoxicar o corpo, melhorar a função digestiva e auxiliar na perda de peso, entre outros.
Valor Nutricional do Chá de Limão:
- Água [g] 99,55;
- Energia [kcal] 2;
- Proteína [g] 0;
- Lipídio (gordura) [g] 0;
- Carboidrato [g] 0,41;
- Fibra dietética [g] 0;
- Açúcares [g] 0;
- Cálcio[mg] 0;
- Ferro [mg] 0;
- Magnésio [mg] 0;
Fósforo [mg] 0; - Potássio [mg] 37;
- Sódio [mg] 1;
- Zinco [mg] 0,01;
- Vitamina C [mg] 0;
- Tiamina [mg] 0;
- Riboflavina [mg] 0;
- Niacina [mg] 0;
- Vitamina B-6 [mg] 0;
- Folato [µg] 0;
- Vitamina B-12 [µg] 0.
O Chá de Limão contém flavonoides, magnésio, vitamina C, pectina e limoneno, componentes que, juntos, combatem infecções. Veja, a seguir: Os 5 Benefícios do Chá de Limão Para a Saúde que Poucos Conhecem:
Os 5 Benefícios do Chá de Limão Para a Saúde que Poucos Conhecem:
1. Faz Perder Peso:
O Chá de Limão pode suprimir o apetite, assim como a cafeína, que são peças-chave nessa bebida, o que significa que pode evitar comer em excesso e o hábito de petiscar entre as refeições, ajudando-o nos seus esforços de perda de peso.
2. Aumenta a Imunidade:
Com um nível muito alto de vitamina C, a adição de Chá de Limão dará um impulso ao seu sistema imunológico, protegendo contra infecções e patógenos estranhos.
3. Previne Doenças do Coração:
A vitamina C e outros antioxidantes contidas no Chá de Limão são responsáveis por proteger o coração contra o estresse oxidativo e garantir a integridade dos vasos sanguíneos e das artérias.
4. Combate Diabetes:
A hesperidina é um composto de suco de limão que pode regular o uso de glicose e insulina pelo organismo, protegendo pacientes diabéticos de picos perigosos e quedas de açúcar no sangue.
5. Melhora a Pele:
Com o poder antioxidante do Chá de Limão, esta bebida é excelente para prevenir o estresse oxidativo e melhorar a aparência da pele, particularmente quando se trata de reduzir os sinais de envelhecimento e rugas.
Receita do Chá de Limão:
INGREDIENTES:
- 1 litro de água;
- 2 limões;
- suco de 1 limão
- Mel a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Adicione os limões partidos ao meio e deixe ferver por 15 minutos.
- Adicione o suco de limão.
- Não deixe ferver para não amarar.
- Então, ao desligue o fogo.
- Adoce com mel a gosto.
Cuidado:
Seu efeito sedativo pode ser potencializado com medicamentos para o mesmo fim ou para baixar a pressão.
