Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre que Poucos Conhecem!

Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre que Poucos Conhecem!

Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre que Poucos Conhecem, mas que você vai amar. Além disso, o Gengibre é um dos temperos mais variados e refrescantes que você provavelmente tem na cozinha. Esta raiz contém muitos óleos essenciais, então quando você cozinha o Gengibre e o adiciona a qualquer alimento, ele produz um sabor único e forte.

Chá de Gengibre
Chá de Gengibre

Valor Nutricional do Chá de Gengibre:

Segue abaixo as informações nutricionais por 100 gramas de gengibre:

  • Calorias (cal): 80;
  • Gorduras (g): 0,8;
  • Carboidratos (g): 17,8;
  • Proteínas (g): 1,8;
  • Fibra (g): 2;
  • Sódio (mg): 13;
  • Cálcio (mg): 16;
  • Ferro (mg): 0,6;
  • Magnésio (mg): 43;
  • Fósforo (mg): 34;
  • Potássio (mg): 415;
  • Zinco (mg): 0,34;
  • Cobre (mg): 0,22;
  • Manganês (mg): 0,22;
  • Selênio (mcg): 0,7;
  • Vitamina C (mg): 5;
  • Tiamina (mg): 0,025;
  • Riboflavina (mg): 0,034;
  • Niacina (mg): 0,75;
  • Vitamina B6 (mg): 0,16;
  • Água (g): 78,9.

Sim! O Gengibre é um vegetal bastante rico em magnésio, manganês, algumas vitaminas B e substâncias antioxidantes e digestivas, excelentes para a saúde. Veja, a seguir: Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre Para a Saúde que Poucos Conhecem:

Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre:

1. O Chá de Gengibre Alivia Náusea:

Nada acalma o estômago doentio, melhor que o Chá de Gengibre. Para se livrar dos sintomas de náusea ou até mesmo evitá-lo, faça Chá de Gengibre e beba todos os dias .

2. O Chá de Gengibre Aumenta o Sistema Imunológico:

O Gengibre contém poderosas propriedades antiparasitárias, antifúngicas e antibacterianas, e é uma das fontes mais ricas de antioxidantes.

3. O Chá de Gengibre Ajuda a Combater e Prevenir o Câncer:

Segundo muitos estudos, as propriedades do Gengibre têm um efeito muito positivo sobre o câncer. Luta contra as células cancerosas existentes e retarda o crescimento, o que significa que cancela a doença.

Uma das melhores coisas que você pode fazer para manter sua saúde geral é beber Chá de Gengibre todos os dias. Seus benefícios são infinitos e incontáveis, e é incrível como esse ingrediente pode mudar sua vida, e fazer essas coisas positivas e fornecer esses benefícios para você!

4. O Chá de Gengibre Possui Propriedades Analgésicas:

Devido às suas fortes propriedades anti-inflamatórias, o Gengibre é ideal para aliviar dores musculares e articulações, e também pode prevenir ou aliviar dores de estômago, dores de cabeça ou dor da gripe ou resfriado.

5. O Chá de Gengibre Melhora a Saúde Digestiva:

O Chá de Gengibre é famoso por sua capacidade de absorver alimentos durante o processo digestivo, de modo que também pode aliviar a náusea. Para evitar azia e inchaço, basta tomar uma xícara de Chá de Gengibre após o prato principal.

Receita de Chá de Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 1-2 Fatias de limão;
  • Fatia de 1 polegada de Gengibre;
  • 2 Xícaras de água purificada.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque tudo em uma panela pequena e adicione água;
  • Deixe ferver em fogo alto;
  • Quando a mistura começar a ferver, reduza o fogo;
  • Ferva por cerca de dez minutos;
  • Retire do fogo e deixe a mistura esfriar um pouco;
  • Retire as fatias de Gengibre e limão da água;
  • Aproveite o seu chá!

Cuidado:

Hipertensos. Os indivíduos que sofrem de pressão alta não devem consumir Gengibre, pois a raiz acelera o metabolismo e aumenta a vasodilatação, o que descontrolar a pressão arterial.

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