Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre que Poucos Conhecem, mas que você vai amar. Além disso, o Gengibre é um dos temperos mais variados e refrescantes que você provavelmente tem na cozinha. Esta raiz contém muitos óleos essenciais, então quando você cozinha o Gengibre e o adiciona a qualquer alimento, ele produz um sabor único e forte.
Valor Nutricional do Chá de Gengibre:
Segue abaixo as informações nutricionais por 100 gramas de gengibre:
- Calorias (cal): 80;
- Gorduras (g): 0,8;
- Carboidratos (g): 17,8;
- Proteínas (g): 1,8;
- Fibra (g): 2;
- Sódio (mg): 13;
- Cálcio (mg): 16;
- Ferro (mg): 0,6;
- Magnésio (mg): 43;
- Fósforo (mg): 34;
- Potássio (mg): 415;
- Zinco (mg): 0,34;
- Cobre (mg): 0,22;
- Manganês (mg): 0,22;
- Selênio (mcg): 0,7;
- Vitamina C (mg): 5;
- Tiamina (mg): 0,025;
- Riboflavina (mg): 0,034;
- Niacina (mg): 0,75;
- Vitamina B6 (mg): 0,16;
- Água (g): 78,9.
Sim! O Gengibre é um vegetal bastante rico em magnésio, manganês, algumas vitaminas B e substâncias antioxidantes e digestivas, excelentes para a saúde. Veja, a seguir: Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre Para a Saúde que Poucos Conhecem:
Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre:
1. O Chá de Gengibre Alivia Náusea:
Nada acalma o estômago doentio, melhor que o Chá de Gengibre. Para se livrar dos sintomas de náusea ou até mesmo evitá-lo, faça Chá de Gengibre e beba todos os dias .
2. O Chá de Gengibre Aumenta o Sistema Imunológico:
O Gengibre contém poderosas propriedades antiparasitárias, antifúngicas e antibacterianas, e é uma das fontes mais ricas de antioxidantes.
3. O Chá de Gengibre Ajuda a Combater e Prevenir o Câncer:
Segundo muitos estudos, as propriedades do Gengibre têm um efeito muito positivo sobre o câncer. Luta contra as células cancerosas existentes e retarda o crescimento, o que significa que cancela a doença.
Uma das melhores coisas que você pode fazer para manter sua saúde geral é beber Chá de Gengibre todos os dias. Seus benefícios são infinitos e incontáveis, e é incrível como esse ingrediente pode mudar sua vida, e fazer essas coisas positivas e fornecer esses benefícios para você!
4. O Chá de Gengibre Possui Propriedades Analgésicas:
Devido às suas fortes propriedades anti-inflamatórias, o Gengibre é ideal para aliviar dores musculares e articulações, e também pode prevenir ou aliviar dores de estômago, dores de cabeça ou dor da gripe ou resfriado.
5. O Chá de Gengibre Melhora a Saúde Digestiva:
O Chá de Gengibre é famoso por sua capacidade de absorver alimentos durante o processo digestivo, de modo que também pode aliviar a náusea. Para evitar azia e inchaço, basta tomar uma xícara de Chá de Gengibre após o prato principal.
Receita de Chá de Gengibre:
INGREDIENTES:
- 1-2 Fatias de limão;
- Fatia de 1 polegada de Gengibre;
- 2 Xícaras de água purificada.
MODO DE PREPARO:
- Coloque tudo em uma panela pequena e adicione água;
- Deixe ferver em fogo alto;
- Quando a mistura começar a ferver, reduza o fogo;
- Ferva por cerca de dez minutos;
- Retire do fogo e deixe a mistura esfriar um pouco;
- Retire as fatias de Gengibre e limão da água;
- Aproveite o seu chá!
Cuidado:
Hipertensos. Os indivíduos que sofrem de pressão alta não devem consumir Gengibre, pois a raiz acelera o metabolismo e aumenta a vasodilatação, o que descontrolar a pressão arterial.
