Chá Branco – Benefícios Para Saúde e Receita que talvez você não conheça, mas que você vai amar. Além disso, alguns dos Benefícios do Chá branco Para a Saúde incluem a redução da redução de inflamação, promove um fígado saudável e etc. O Chá branco é derivado das folhas da planta Camellia sinensis e botões secos ao sol. O Chá branco tem variações, e cada variedade contém alguns benefícios para o seu bem-estar geral. Algumas das variações são:
- Gong Mei (sobrancelha do tributo)
- Shou Mei (Noble, Sobrancelha Longa Vida)
- Chá branco de Puerh
- Bai Hao Yinzhen (Agulha de Prata)
- Bai Mu Dan (Peônia Branca)
Consumir Chá branco regularmente não é apenas necessário para manter os órgãos saudáveis, mas é igualmente benéfico para a pele. A seguir, veja: Os 5 Benefícios Para Saúde do Chá Branco:
Os 5 Benefícios Para Saúde do Chá Branco:
1. O Chá Branco Reduz a Inflamação:
O Chá branco é considerado como um alimento necessário que não apenas reduz a inflamação, mas combate os sintomas que causam inflamação em seu corpo. Graças às catequinas encontradas no Chá branco.
Muitos estudos também sugerem que, se consumidos regularmente, o Chá branco pode diminuir muito o risco de inflamação crônica causada principalmente por diabetes, câncer, etc. As catequinas também são conhecidas por reduzir a inflamação dos músculos.
2. O Chá Branco Mantém o Figado Saudável:
Muitos de vocês podem ter ouvido falar sobre hepatite e suas vacinas. É um dos maiores problemas de saúde que se espalham rapidamente. Os cientistas realizaram muitos estudos a esse respeito para descobrir se o Chá branco é eficaz o suficiente para proporcionar alívio aos pacientes com hepatite.
Sugere-se que as catequinas nas folhas de chá possam tratar a infecção por hepatite B, mas não há evidências de que consumir Chá branco possa eliminar completamente a hepatite.
3. O Chá Branco Melhora a Digestão:
Se você sentir indigestão com frequência, consumir Chá branco duas vezes ao dia pode ser benéfico para você. Não só regula o movimento do intestino, mas o Chá branco é uma ótima fonte para proporcionar alívio imediato da acidez do estômago, cãibras e até mesmo de náuseas.
4. O Chá Branco Melhora a Saúde Cognitiva:
O envelhecimento não afeta apenas a sua pele, mas influencia muito a sua saúde psicológica. O Chá branco é uma opção segura para consumir catequinas que são conhecidas por melhorar a memória e outras funções cognitivas.
É muitas vezes notado que as pessoas mais velhas enfrentam o declínio da memória, o que é problemático de muitas maneiras, no entanto, se você consumir Chá branco regularmente, você estará menos propenso a cair em declínio da memória relacionada à idade em sua vida.
5. O Chá Branco Melhora a Saúde Cardiovascular:
O Chá branco contém propriedades que são eficazes para reduzir os níveis de pressão arterial elevada. Além disso, os vasos sanguíneos estreitos e a coagulação do sangue nas artérias são sintomas desencorajadores que podem afetar perigosamente o seu coração.
Estudos sugeriram que o consumo de Chá branco pode ajudar a ampliar os vasos sanguíneos estreitos e eliminar a coagulação nas artérias. Desta forma, o fluxo sanguíneo através de suas artérias suavemente evitar riscos de doenças cardíacas.
Receita do Chá Branco:
INGREDIENTES:
- 1 Colher de Sopa de Chá branco:
- 1 Pau de canela;
- 1 Xícara de Água.
MODO DE PREPARO:
- Em um recipiente ferver a aguar juntamente com o pau de canela durante 5 minutos;
Desligar o fogo e aguardar esfriar por aproximadamente 2 minutos.
Depois, acrescentar a erva, abafar e manter a infusão por 5 minutos.
Posteriormente coar e servir.
Cuidados:
É indicado para quem deseja fortalecer a saúde, prevenir doenças e ainda emagrecer (ajuda). Embora o Chá branco contenha uma baixa quantidade da cafeína, ele não é indicado para mulheres gestante e/ou lactantes. Além disto, pessoas com hipertensão, gastrite, úlceras e com os batimentos acelerados, precisam ingerir o chá somente sob a supervisão do médico ou do nutricionista.
